營養熱量表 - 乳製品

乳製品 乳製品是營養價值最高、最完全，也是最容易消化吸收的食品。一般含有高量的蛋白質、鈣質及多種維生素、礦物質及脂肪和醣類。鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分，絕不可缺乏。 優酪乳則是近期最熱門的減肥聖品，具有乳製品的營養價值，還有 ...

www.epochtimes.com