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營養正餐食譜 @ 娃娃愛生活 :: 痞客邦 PIXNET ::

紅燒龍膽石斑魚套餐套餐 [糙米飯、紅燒龍膽石斑、紅燒菇菇蒟蒻、涼拌韓式小黃瓜、泡菜、甜椒沙拉、水果] 魚類是減肥中很棒的蛋白質來源,熱量較其他肉類低~再搭配低熱量的蒟蒻和杏鮑菇,增加口感

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