營養早餐“三杯水” 排毒養顏+抗衰老-養生-遼寧頻道

人體經過8小時睡眠，消耗了大量的水分和營養，體記憶體儲的餹原已經快要消耗殆盡，早晨起床後處於一種生理性缺水狀態，在開始一天的活動前，最好喝250毫升暖開水，以補充水分讓腸胃慢慢恢複活動。 若在水中再加入適量

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