營養早餐"三杯水" 一杯蘆薈汁幫助腸胃做運動--湖北頻道--人民網

原標題：營養早餐"三杯水" 排毒養顏+抗衰老 早餐超營養的秘訣就是“三杯水”。 第一杯水： 餐前，一杯蘆薈汁———幫助腸胃做運動 人體經過8小時睡眠，消耗了大量的水分和營養，體內存儲的糖原已經快要消耗殆盡，早晨

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