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如何正確的補充鈣質-預防骨質疏鬆症 中山醫學大學 營養科學碩士/營養師 宋威徹 『 鈣』為骨質構成的基本元素，可以幫助骨骼與牙齒的健康，幾乎是人人都朗朗上口的生理功能。其實，鈣之所以能成為營養素中的明星，代表它的重要性絕不僅如此。

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