燕麥 燕麥營養成分及營養價值，燕麥功效，吃燕麥保健康!強力推薦

燕麥的功效 1、燕麥所含不飽和脂肪酸與脂肪酸及可溶性纖維等，可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量，燕麥既能調脂減肥，又有助降低血糖的功效。2、燕麥所含維生素B1、B2、維生素E及葉酸等，可以改善血液循環，幫助消除疲勞，有利於胎兒的生長 ...

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