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燃脂運動最佳心率 - 新竹Curves健身中心-民生店 - 痞客邦PIXNET
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燃脂運動最佳心率 - 新竹Curves健身中心-民生店 - 痞客邦PIXNET
MHR(80~90%) 大運動量有氧運動-提高乳酸容忍度、增強高速運動持久耐力. MHR( 90~100%) 最大心率-提高最大衝剌 ...
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