熱量到底要如何計算+怎麼吃才容易瘦 - bdodo.com 史上最強悍日記 ...

2013年4月27日 ... 我以前減肥都斤斤計較攝取的熱量,但是吃的都很不均衡,結果導致便秘!~ .... 生 胡蘿蔔22g + 生蛋33g + 一匙油10cc = 胡蘿蔔炒蛋的總卡路里數

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