熬夜的壞處_熬夜的壞處_養生大全

熬夜的壞處有哪些?熬夜會損害身體健康。由於，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝,保障肌肉發育的功能;後者在進睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能

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