熬夜後如何恢復體力？早上勿賴床 午餐要清淡-醫療健保-你好台灣網

導讀： 現代人常常因為工作、娛樂而不得不熬夜，雖然我們都知道熬夜對健康不好，但是有時卻是不得已而為之。那麼熬夜後該如何恢復體力呢？小編來教你幾個小方法讓你補充體力。 疲勞過度、睡眠不足很容易導致昏昏沉沉，做事提不起精神。

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