焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習｜書報攤｜中時樂活｜中時電子報

每天早上睜開眼的第一個念頭，討人厭的老闆、機車的客戶、做不完的工作，想到這些是否讓你不由自主的焦慮起來？即便工作順利，但你就是放不下心，，每天腦袋轉個不停，事情做完也無法鬆一口氣，因為下一件事總是

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