澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量、玉米熱量... - iFit 愛瘦身

以單位克數的熱量來看，米和冬粉熱量 差不多，但煮過之後冬粉會大量吸水，所以可能變得較重、較有飽足感。 一般做法的蘇打餅乾如圖，但若特別大片或另外油炸加工，熱量就會顯著提高喔 ...

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