澱粉類的食物有哪些呢? - Yahoo!奇摩知識+

澱粉類的食物有哪些呢?澱粉類的食物有哪些呢? ... (五榖類、麵包、麵糊、澱粉類蔬菜等及一些速成食品) 在這一類食物中，全榖類及添加了維生素B的麵包(enriched bread)胚芽、麩皮製品、乾豆都是鐵的良好來源，同時含豐富的維生素B。

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