潘若迪5合1瘦身操！ @ 富爾豪斯的舞寺參世界 :: 痞客邦 PIXNET ::

今天要跟大家分享的是，我覺得很簡單但很有效的潘若迪5合1瘦身操。 說來很巧，就在下定決心減肥之際，剛好在電視上看到這段節目，覺得這個運動真不錯，不需要任何的輔助器材跟很大的場地，下雨天也可在家做，從那天起我就每天做個400下，再加上 ...

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