滄海之一粟: 睡覺的訣竅-南懷瑾 - yam天空部落

睡覺的訣竅-南懷瑾一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因爲他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，爲什麼有人要睡七、...

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