滄海之一粟: 手三里：解除肘臂痛、肩背痛、落枕有效穴位 - yam天空部落

我們經常因為提重物或是使用電腦滑鼠而手腕痛，運動或是經常性的勞動而肘關節疼痛，搬抬重物而手臂肩膀拉傷痠痛，和睡姿不良或是疲勞而引起的肩背痛、落枕。在你去看醫生做治療之前，你可以自我按摩手三里穴來解除或是緩解大部分的疼痛。

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