準備懷孕 該吃什麼好？ - i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台

一般來說，我們在準備懷孕前六個月，會開始停止一切避孕措施，讓子宮跟卵巢機能漸漸回復正常。而從懷孕前三個月到六個月起，媽媽們就需要開始補充所需的營養素，進行身體的調養準備，為生出健康聰明又好養的可愛寶寶打好根基。

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