游泳跟跑步哪一種運動對減肥比較有幫助? (第9頁) - 健康與養生 - Mobile01

目前正在減肥 不知道跑步跟游泳哪種方式會比較好? 個人是還蠻喜歡去跑步的,而且感覺上瘦比較快,可... ... 其實 我自己覺得應該是快走最佳 跑步 有跑過的人應該都有一種感覺 腿會變粗 且容易有拉傷問題 還有啊 如果不是習慣跑步的人

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