游泳各式的好處 (轉載) @ 土城清水高中室內溫水泳池 :: 痞客邦 PIXNET ::

游泳的好處 游泳時人體俯臥、仰臥或側臥在水中，可以不停地變換姿勢和體位，改變人們生活中所處的立姿，對鍛煉、改善、放鬆身體各部位的肌肉非常有益。游泳還可以通過水的溫度、壓力對運動者划臂、蹬水時

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