減重飲食密技 - NCKU,成功大學-衛生保健組

紅燈食物—停車勿行 只提供熱量的食物，而其他必需營養素含量較 少的食物 高油食物—看得見的油脂、看不見的油脂 高糖食物 高鹽食物 蜜汁臘肉、波霸奶茶、甜甜圈、炸薯條、月餅、奶油蛋糕、巧克力…等等

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