減重計畫||減重季節冬季是體重增加最多的季節,尤其是尾牙至元宵節期間,國人平均 ... 每人每日消耗的熱量 減重必須是吃的熱量要少於消耗的熱量,如果減少的熱量累積到7700大卡時,身體就少掉1公斤的脂肪了,減重就是這麼簡單。
www.herbhoney.com.tw