減重聰明吃！ 晚餐少澱粉多蛋白| ETtoday健康新聞| ETtoday 新聞雲

2013年11月23日 ... 營養師指出，只要不影響睡眠，晚餐不吃其實是很好的減重方式；但倘若不吃晚餐就 會餓得睡不著的話，只要謹記少油、少熱量、少澱粉的要訣，減肥， ...

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