減重的重量訓練方式@ 籃球一隅間拾得:: 痞客邦PIXNET ::

我們都知道如果要減重一定要透過有氧運動的訓練才可能成功，但並不知道只透過有 氧運動訓練來減重，減掉的可能並不只有脂肪，還包括你的肌肉組織，我們都知道 ...

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