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今天推薦大家一個減重時非常好的食材 "鮭魚" 鮭魚是一個脂肪含量非常多的魚類，但千萬不要以為脂肪含量多就不好，鮭魚裡的脂肪可都是珍貴的魚油，含有豐富的omega-3脂肪酸豐富的EPA跟DHA，吃魚油對於女生改善下半身性肥胖非常有幫助，而且魚油是好 ...

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