減重小叮嚀

每天減少500 大卡熱量攝取、或增加500 大卡熱量. 消耗，則一週約可 ... 金棗蜜餞. 1 包(100 克). 34. 洋芋片. 12 片. 150. 夏威夷果仁巧克. 力. 1 顆. 29. OREO 夾心餅.

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