減重不減脂當心變泡芙族 控制體脂肪 打造新黃金比例

謝謝分享喔，許多人不斷重覆不當節食減重，體重重量是減掉了，但減的重量確大多是肌肉與水份，體脂肪重量雖然有減少，但確是整體減下的重量一小部份，體脂肪率確是越來越高，這樣只是減重不等於真正 ...

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