減重﹋蛋白質減肥法 - Yahoo!奇摩知識+

我今年國中畢業 想要在上高中前的暑假好好的減肥我昨天在電視上看到有人用蛋白質減肥法瘦配合運動到23公斤就是都不吃澱粉 只吃蔬菜跟肉類 如果要吃澱粉 只能是 蔬菜配澱粉 蔬菜配肉類那如果是吃蔬菜 是不是只能吃用水煮的嘛?可以沾番茄醬 ...

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