減重-塑身運動篇 @ 龔 晉 賢 診 所 健 康 園 地 :: 痞客邦 PIXNET ::

3招瑜伽... 甩 下半身 肥油! 冬天忘形吃喝的結果，就是體重失控狂飆，身材變形走樣，加上現代人多久坐、下半身較少動，容易堆積脂肪，3招簡單的瑜伽動作，有助改善下半身血液循環、剷除腿部和腹部贅肉，最好天天做。

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