1.半顆的馬鈴薯 2.1/4罐的水煮鮪魚(約35g) 3.1/6罐的玉米罐頭(約35g) 4.1/4 ... 蒸約10-15分鐘 3.馬鈴著壓碎放入花椰菜.鮪魚.玉米再加少許的黑胡椒粒 拌和一下就完成囉 熱量: 1/2顆馬鈴薯:80 ...
www.wretch.cc