一般市售的奶昔熱量都相當的高,今天開始會介紹一系列減肥瘦身蔬果高蛋白奶昔的DIY 製作方法。 根據臨床研究不吃早餐的女性肥胖的機率會高出4.5倍.早餐吃得好,能讓新陳代謝系統快速動起來,並催促脂肪燃燒一整天,尤其是富含高蛋白低脂的食物和全 ...
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