[減肥食譜]上班族改良式榮總三日 減肥餐 這張照片是去年5月在長灘島拍的,那時候大約48 49公斤(我168公分 ... 到了第三天換了菜單,其實減肥期間最忌諱澱粉類, 但是不能完全不攝取喔 因為會容易復胖,只要不挑晚上食用澱粉類,一天吃一些些米飯也是有助於 ...
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