減肥瘦身秘訣大揭曉--PINK小公主楊千霈 - Curves - 痞客邦PIXNET

楊千霈162 cm／ 60kg→41kg→44 kg ... 早餐：牛奶、麥片、2顆奇異果中餐：燙青菜、 半碗五穀雜糧飯、一顆蘋果晚餐：海鮮 ... 楊千霈深信瘦身沒有秘訣，也沒有快速瘦身 的神話，唯有注意飲食和持續運動， .... 12/30 小PP：這套減肥食譜，我真的有試過.

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