【減肥特輯】慢跑減肥，快速燃脂又養生

最近很多人都在瘋跑馬拉松，如果想要省錢減肥，慢跑是個不錯的方法，今天就來跟大家講講慢跑減肥的好處！！ 慢跑減肥原理：以減肥為目的的跑步，時間不應少於20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長...

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