減肥時早晨運動？計畫哪邊要修正 ...- Yahoo!奇摩知識+

我減肥了一個月最近遇上停滯期,因此想早睡早起到學校操場運動請大家幫看計畫哪邊需要修正～謝謝5:00-起床,並喝600c.c.溫茶6:00~7:00-操場慢跑,1:4:1=暖身 ...

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