減肥方法一定要瘦!! 食物熱量紀錄法 - mimura - 痞客邦PIXNET

早餐：燻雞麵包捲午餐：廣東排骨飯／紅豆紫米粥半碗晚餐：荷包蛋／白飯半碗／芝司 ... 珍珠豆花／餅乾／花生土司晚餐：白飯／鱈魚／雞捲／高麗菜／蛋糕／芝司樂

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