減肥方法 - 搜狗百科

並能抗饑餓。正餐必須吃，吃的東西以纖維類為主，要大量喝水。運動是科學減肥的最好方法 中相當重要的一環，不需要多豐富的運動，您只需要堅持一樣，比如跑樓梯，比如跑步，只有每天堅持才能持續消耗脂肪，才可以順利減肥。註意事項科學 ...

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