減肥島物語: 【NO.2】綠花椰菜：營養全面的超級蔬菜，抗老抗癌紓壓。 - yam天空部落

上表右方是每日營養建議攝取量，而長條圖代表100g綠花椰菜能滿足的營養。綠花椰菜就是青花菜，它是營養均衡的蔬菜，而且熱量很低，適合糖尿病患者食用。青花菜含有多種營養成分，例如豐富的鈣質可防骨質疏鬆，維生素B 群能安定情緒 ...

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