減肥島物語: 【N0.2】糙米減肥法：日本的風潮養生法。 - yam天空部落

糙米GI值56，富含維他命B群能代謝糖分和脂肪，和幫助瘦身的鈣鎂鉀。在台灣，糙米似乎漸漸流行了起來。其實吃糙米在日本一直是股風潮，對於相當注重飲食的日本人而言，糙米可說是他們的國民健康食品，許多...

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