減肥島物語: 跪膝法：改善你的膝蓋疼痛，可搭配敲打心包經。 - yam天空部落

這裡教你一個很有用的養生方法：跪膝法 。就是每天跪在床上走一走。1.在一個不太軟的床上或地毯上，跪著行走。2.這樣氣血就會源源不斷流向膝蓋。膝蓋由於新鮮的血液的供養，而使寒氣驅散 ...

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