減肥島物語: 經絡減肥法‧入門篇 - yam天空部落

板主回覆: 你好~ 這是可以預期的，一旦有課業壓力的人，減肥是 非常困難的。但飲食還是控制，尤其晚餐一定要 控制，不能吃宵夜。 肌肉型大腿，就是多拉筋和按摩，脂肪方面就做 敲膽經和刮肝經之類，也可以採用膝蓋走路操。

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