減肥島物語: 紅豆薏仁粥：養顏美容消水腫，也可以當作減肥晚餐。 - yam天空部落

至於脂肪型肥胖的人，想靠紅豆薏仁粥減肥 也行，把它當成晚餐的主食就可以了。不過高血壓患者，並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。 【使用時機】 點心：如果你的飲食牌組中，缺乏B群和礦物質，那一份紅豆薏仁粥(紅豆和 ...

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