減肥島物語: 紅豆薏仁粥：養顏美容消水腫，也可以當作減肥晚餐。 - yam天空部落

想請問 那麼像外面買的紅豆薏仁粥這樣熱量多少? 因為她是已經煮好 我有量過 一杯300毫升 紅豆大概100毫升 薏仁200毫升 雖然很感謝版主寫的很詳細 但因為住外面 不能自己煮 所以也不知道那個20公克的紅豆薏仁煮出來的量會是多少@@

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