減肥島物語: 減肥教師：小腿的五大類型和解決對策(重要) - yam天空部落

2010年9月20日 ... 慢跑，小腿會變粗嗎？答案是不會的。慢跑是有氧運動，會不斷消耗脂肪，腿會越來越 細。但小腿肌肉發達的人，就不適合慢跑，因為慢跑不當或是 ...

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