減肥島物語: 【減肥午餐怎麼吃】以菜色多樣化為原則，熱量700-800卡 - yam天空部落

午餐很重要，午餐節食就只會破壞你的基礎代謝率而已。如果是扁身的人，就算午餐節食也不會瘦下半身的。午餐重點在於菜色要多，減肥的人一定要營養均衡，一天至少吃三十種 ...

blog.yam.com