減肥島物語: 正確的減肥曲線圖，就靠晚餐少吃來達成！ - yam天空部落

以上是正確的減肥曲線圖，縱軸是體重公斤，橫軸是月份。假設某學生利用一年時間，偷偷從60減到51，瘦下9公斤。他減肥過程分成進攻期和防守期兩種模式。所謂的進攻期，就是運動和飲食並進，體重就會以最快...

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