減肥島物語: 橡皮筋深蹲：提高下垂的屁屁，伸展大腿的前側肌肉。 - yam天空部落

【卡片效果】1.提臀效果：具有提臀效果，改善下垂的屁屁。2.拉筋效果：伸展大腿的前側肌肉。我很喜歡這個動作，覺得它的提臀效果，完全不輸給其它的屁股瘦身操，還能順便 ...

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