減肥島物語: 想要瘦身，多做腿部拉筋就對了！ - yam天空部落

而累積過多的粗壯型肌肉，以致於大腿變得很壯，捏起來都是硬的，那腿部的拉筋 ... 摘自《瘦大腿的肌肉SPA 瑜伽操》／采實文化 小甜版主：沒錯！腿部有肌肉的人，就是多按摩和拉筋而已 ...

blog.yam.com