減肥島物語: 屁股走路操：縮小屁股和骨盆，自己在家整骨DIY！ - yam天空部落

想瘦大腿就用膝蓋走路，想瘦屁股 就用屁股走路吧！在地板上做屁股走路操，會比在床上進行來的有效。如果美眉們怕髒，可以鋪個軟質的塑膠拼圖地毯！(還可順便修練瘦大腿的"膝蓋走路操"喔 ...

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