減肥島物語: 【四】運動後收操：可以預防蘿蔔腿。 - yam天空部落

2010年9月20日 - 所以可見熱敷或按摩等運動後收操，是能預防甚至改善蘿蔔腿的。 ... 其實運動過後1 ~2小時，腿部肌肉就會恢復了，我們做收操動作，只是為了加速 ...

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