偶爾換換口味無妨,但還是要以五穀雜糧饅頭為主。 無糖豆漿,350C.C.熱量應該在一百卡到一百三十卡左右,不算高 (看各家品牌背面標示,既然無糖,每100CC應該不到40卡熱量) 五穀雜糧謾頭,大概300卡左右。
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